Gruppeterapi

Målgruppe

Gruppeterapi er for unge og voksne, der har oplevet omsorgssvigt, svære opvæksttraumer eller vold i nære relationer. Den henvender sig også til dem, der kæmper med skam eller skyld som følge af sådanne oplevelser.

Formål og udbytte

I individuel terapi arbejder man alene med sin historie. I en gruppe møder deltagerne andre, der bærer på erfaringer, som ligner ens egne. Det giver en særlig mulighed for spejling og fællesskab – og for at opdage, at man ikke er alene med sine udfordringer.

Gruppens dynamik kan forstærke bearbejdningen: når andre deler deres erfaringer, kan deltagerne genkende egne mønstre og samtidig opdage nye måder at forstå og håndtere dem på.

Struktur og arbejdsform

Et gruppeterapeutisk forløb består af 4–6 deltagere.

Forløbet strækker sig over 8 mødegange med fast opstarts- og afslutningsdato.

Forløbet kombinerer strukturerede øvelser med temaer, der opstår undervejs i gruppen.

Der lægges vægt på respekt og en omsorgsfuld tilgang, så alle kan dele i et fællesskab, der opleves trygt.

Gruppeforløbene udbydes løbende.

Effekt og resultater

• Bearbejdning af svære temaer som traumer, angst, depression, skam, skyld, vold og omsorgssvigt.
• En oplevelse af fællesskab og støtte, som mindsker følelsen af isolation.
• Mulighed for spejling: man opdager, at andre kæmper med lignende mønstre, hvilket kan være frigørende og normaliserende.
• Nye perspektiver og inspiration gennem andres erfaringer.
• Træning i at være i relation til andre på nye og trygge måder.
• Et fællesskab, som kan støtte den enkelte også efter afsluttet forløb.
  
  

Min baggrund

Jeg har mange års erfaring med at arbejde med følgerne af omsorgssvigt, vold og opvæksttraumer. Jeg er uddannet gruppevejleder hos Ingelise Nordenhof og Gunnar Eide og kombinerer dette med mine traumeterapeutiske metoder.